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Personaltraining

Zeit für Ihre Ziele. Uns ist wichtig, dass Sie Ihr Training mit Begeisterung durchführen. Deshalb gibt es bei uns auch keine vorgefertigten Trainingspläne oder Kurse. Am Anfang steht immer eine Analyse des Status quo. Sie nennen Ihre zeitlichen Möglichkeiten und Ihre persönlichen Vorstellungen. Und wir begleiten Sie mit einem abwechslungsreichen Training zu Ihrem Ziel, z.B. mit:

 

Krafttraining - Fitnesstraining - Aufbautraining- Abbautraining - Gerätekennung - Ausdauertraining - Core-Training - 50+ Training - Rückenschule - usw 

 

 

 

 

Firmenkunden

 

Bewegung am Arbeitsplatz

Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen, Einschränkungen in der Stabilität und Beweglichkeit – wer die meiste Zeit des Tages am Schreibtisch sitzt, kennt diese Beschwerden. Steigern Sie die Fitness und die Motivation Ihrer Mitarbeiter durch ein Training, das genau diese Schwachstellen berücksichtigt und die körperliche Konstitution gezielt verbessert.

 

Ob bei Ihnen im Haus, an der frischen Luft oder in Räumlichkeiten außerhalb des Arbeitsumfelds – der Art des Trainings sind dabei keine Grenzen gesetzt.

 

Kontaktieren Sie uns, wir erstellen dann mit Ihnen gemeinsam ein Trainingskonzept, dass genau auf den Bedarf Ihres Betriebes zugeschnitten ist.

 

Leistungssport 

 

 

Höher, schneller, weiter - Training für Profis

Unser Leistungssportkonzept beinhaltet weit mehr als reines Sportartentraining: Wir arbeiten mit Ihnen an der Stärkung der Kernmuskulatur, der Körperspannung, Koordination und Stabilität - kombiniert mit Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Dabei werden die Trainingsinhalte auf die entsprechende Sportart abgestimmt.

 

Ob Sie gezielt für einen einzelnen Wettkampf trainieren, an bekannten Defiziten arbeiten oder sich auf eine anstehende Saison vorbereiten möchten – wir stehen Ihnen dabei als zuverlässige Partner zur Seite. Denn als Wettkampfsvorbereiter wissen wir, worauf es im Leistungssport wirklich ankommt.

 

 

Personal Training pro Stunde ab 69 € zzgl. MwSt

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© F. Dönmez